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天然的血管清道夫,和木耳是绝配

材料:黑木耳、洋葱、盐、油。

葱炒木耳的做法:这道菜做起来也非常简单,我们在家就能做!

洋葱中还含有类似降血糖药的有机物,糖尿病患者经常食洋葱能起到较好的辅助降低血糖作用。

经常食用洋葱炒木耳可以保护血管、清肠胃、降血脂。

木耳:护血管、清肠胃

木耳:清血管、护肠胃

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!

3、调入适量盐、生抽,翻炒片刻,出锅即可。

木耳是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

木耳中含有维生素K及钙质等营养素,对血管产生一定的保护作用,使得气血流通更加顺畅,从而大大降低心脑血管疾病产生的几率。

木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克, 澳门网赌网站它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,APP网投网址比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。

洋葱炒木耳的做法

2 防血栓

4 防便秘、抗癌

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外, 信誉电玩城游戏从而起到清胃涤肠的作用, 信誉电玩城它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

2、油热后, 澳门网赌网站下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香;下入发好的黑木耳继续翻炒一分钟;

洋葱皮中的色素成分含有强力的抗氧化物质——儿茶素,电玩城app下载对治疗高血压等病症十分有效。

一碗洋葱炒木耳,胜过冬虫夏草降压降脂清血管!

紫皮洋葱中还含有植物花青素,这是一种比维生素C和维生素E的抗氧化能力强数十倍的植物化学物质,能够保护人体免受自由基的损伤。

木耳含有维生素K,进入血液中能有效抑制血液凝结,防止血块的产生,预防血栓症。

洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。

3 强效护心

1 降压降脂

洋葱:降“三高”、护心脏

5 清肠胃

1、黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,摘成小朵,挤干水分备用;洋葱随意切大块;

2 稳定血糖

⊙运营编号:YNZY0007

3 养血、补气血

洋葱含有丰富的钾元素,有很好的降脂、降压的作用。

4 延缓衰老

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。

1 保护血管

木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

做法:

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